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  • Photo du rédacteurDom BRIKI

L'Arme Secrète Contre la Négativité



Imaginez que vous traversez une période difficile. Un de vos chats bien-aimés a disparu, vos pensées devenant extrêmement négatives. Pour aggraver les choses, vous vous vous foulez la cheville et vous découvrez une vilaine éraflure sur votre toute nouvelle voiture. L'univers semble s'acharner à accumuler des événements négatifs, et cela affecte votre humeur. Que faire ? 


Voici une arme secrète : Chaque fois que la vie semble faire apparaitre un événement négatif, répondez par cinq actions positives. C'est une méthode simple mais puissante pour rééquilibrer la balance en votre faveur. Voici comment ça fonctionne :


Guide Pas-à-Pas de la Technique des 5 pour 1


  1. Identifiez l'Événement Négatif : Reconnaissez quand quelque chose de décourageant se produit. Par exemple, des démarches administratives se sont mal passées , et vous réalisez que vous êtes a découvert. Vous voyez tout en noir.

  2. Listez Cinq Actions Positives : Notez cinq choses qui pourraient remonter votre moral et changer votre énergie. Elles doivent être réalisables immédiatement.

  3. Passez à l'Action : Réalisez ces actions positives pour contrer la négativité.

Exemple Concret


Voici comment vous pourriez appliquer la technique :


  1. Action Positive 1 : Faire du Bénévolat à un Refuge pour Sans-Abri :

  • Allez au supermarché, achetez des provisions et passez une journée à distribuer de la nourriture dans un refuge pour sans-abri. L'acte de donner peut être incroyablement réconfortant et réchauffant pour le cœur.

  1. Action Positive 2 : Terminer un Projet en Retard :

  • Attaquez-vous à un projet que vous avez repoussé. Finir quelque chose peut vous donner un fort sentiment d'accomplissement et de progrès.

  1. Action Positive 3 : Faire une Promenade :

  • Faites une longue promenade dans la nature. L'air frais et l'exercice peuvent faire des merveilles pour votre humeur.

  1. Action Positive 4 : Vous Offrir une Journée Spa :

  • Chouchoutez-vous avec une journée au spa. La relaxation et le soin de soi peuvent revitaliser votre esprit.

  1. Action Positive 5 : Contacter des Amis :

  • Écrivez des e-mails encourageants à cinq amis ou connaissances. Offrir du soutien aux autres peut vous aider à vous sentir connecté et utile.


La Magie de la Multiplication de la Positivité


L'idée clé est qu'en inondant votre vie d'actions positives, vous changez votre vibration. Par exemple, si vous recevez un e-mail décourageant, répondez en envoyant cinq e-mails encourageants. Si vous avez un problème de santé, programmez cinq activités bénéfiques pour la santé, comme visiter différents praticiens holistiques ou vous offrir une escapade saine.


Pourquoi Ça Fonctionne


La technique des Cinq Positifs pour Un Négatif ne consiste pas à ignorer le négatif. Il s'agit de l’inclure dans un élan concret qui transforme votre humeur. En prenant des mesures , en posant des actes, vous initiez un élan d’énergie qui peut vous sortir de n'importe quelle période sombre. Attention, rappelez-vous, ce n'est pas « penser positif » ou « dire des choses positives » - il s'agit d’agir, de FAIRE des choses positives.


Faites-en une Habitude


Plus vous pratiquez cette technique, plus elle devient une réponse automatique. Avec le temps, vous constaterez que moins d'événements négatifs se produisent parce que votre vibration générale est si élevée. Et même si quelque chose va mal, vous avez un outil puissant vous permettant de rebondir rapidement.


Donc, la prochaine fois que votre esprit commence à paniquer ou devenir sombre et négatif, souvenez-vous de la technique des Cinq Positifs pour Un Négatif. C'est une méthode ludique, proactive et incroyablement efficace pour ne pas vous laisser dériver lorsque quelque chose d’apparement négatif se produit.



Source et inspiration : Frederick Dodson

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